
[회복] 근 성장은 회복이 관건이다!!
회복을 알아야 운동-영양-회복이 갖춰진다!!
인슐린 정복 비결 - 포도당
포도당을 잘 이용하면 근육 합성을 촉진할 수 있다.
[GVT] 근성장을 자극하는 고전적인 방법
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